毎朝の日課として、まずトイレに行ってからの体重測定がある。
・・・3kgの増加。（滝汗）
最近は、パソコンの前から離れてベッドでごろごろしていることが
多いからか。うーん、もう少し動かないといけないんだけど、
その気になれない。
仕方がないので、別の部屋に置いてある健康器具「ジョーバ」に乗って
動いたつもりになっている。（笑）
今日はすでに２回乗った。これで痩せたらもうけなんだけど、そう
甘くはないわけで。
当分の間、おやつ抜き確定。飲み物も無糖のものだけにしないと。
次の内科の診察日までには痩せないと。
絞れるか、体重。
