こんなことでも。
運動始めたんだよ～。晴れた日の散歩と、週３日のダンベルと
スクワット。
散歩は自宅から県道までを１往復。約３０分。ダンベルと、
スクワットは１日おきに約１０分ほど。スクワットした後は
膝が笑うんだよね。どんだけ運動してないのかバレバレ。（笑）
運動しようと思った理由は、ヘモグロビンａ１ｃの値が面白く
なかったんで。ここで食い止めて値下げないと目とか腎臓に
くるらしいんで。あー、眼科行かないと。（汗） でも金がない。
金がないといえば、最近お菓子の類を買ってない。アイスなんて
とんでもない。お菓子よりも惣菜の方が安いという訳わかんない
状況になってる。（謎） 大好きなチョコレート菓子が198円で、
惣菜が149円だもん。そら安い方を買うわ。チョコレートでご飯は
食べられないからねー。
これだけ物価が上がってるのに、障がい者年金はそんなに上がらないし。
貯金崩しながら生活してるけど、そろそろ危なそうなので、河岸を
変えようかと。最賃もらえる方に行こうかなと思ってる。一般就労は
非正規雇用ばかりで、すぐクビ切られそうだからね。正規雇用だった
時に散々見てるんで。
運動始めて、間食止めたらヘモグロビンａ１ｃの値が下がらないかなーと
思ってる。マジで下がらないとまた教育入院が待ってるし。あれはもう
イヤだ。せめて上限の6.2までにはしないとなー。身体傷めない程度に
しないと。過ぎたるは猶及ばざるが如し、だもんね。
